Måndag | Tisdag | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
05:45 | Core 30 min | |||||
06:15 | Boxning
60 min | |||||
06:30 | STYRKA & KONDITION45 min | Cirkelträning 45 min | ||||
11.00 | Core30 min | |||||
11:35 | Fredags-MYS
30 min | |||||
17:15 | Intervall-Tabata
30 min | |||||
17:30 | Boxning60 min | Mixpass60 min | W.O.Xstationsbaserad intervallträning60 min | |||
17:55 | Skivstång60 min | |||||
18:40 | BOXNING
60 MIN | Cirkel-Tabata 30 min | Vo2max
30 min | |||
19:05 | Styrkeintervall45 min | |||||
19:20 | Skivstångs-Core 45 min |
